お肌が明るいと、気分も明るくなるのは、なぜでしょう。不思議ですね。
肌のくすみを解消すれば、元気に見えるだけでなく、心も元気になりますよね。
私は長年、「ブツブツ」と「乾燥」「くすみ」で悩みました。
あの頃の肌は、ひどかった!
皮膚科へ行ってはみたものの、へんな薬をもらって終了。
どうにか日常生活で治したい、そう意地を張って色々がんばりましたが、
納得のいく結果はないまま。
これだけ悩んだ私ですが、
本音を言うと実はスキンケアって不得意分野でした。
不得意というか、めんどくさがり!?
時間が惜しいのではないんです。
患部用、部位別にアレコレ使い分けるのが、なんだか大変なのです。
時間やお金を掛けずに、なるべくナチュラルなものを使って、
きちんと結果を得たい、そんなわがままな私です。
私が健康肌になるために大切にしている事は、
食事、排泄、睡眠。これが基本。
そして、適度なスキンケアです。
適度に清潔にし、栄養たっぷりな油分を与えてあげればOK。
過剰なケアはかえって負担をかけたりストレスになるので、
要らないと実感しています。 |
文責:平川 真奈美
(セサミオイル原料産地、
スリランカにて。08年7月)
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